１２月２８日（火）「２０２１年振り返りワーク会」のお知らせ
お知らせは記事の後半に記載しています！
こんにちは
自己実現コーチのみこりんこと西脇です。
私は、この５～６年くらい、
毎月満月に振り返り、
年末に１年間の振り返りをしています。
マインドマップを使って、
定点を決めてそれについての出来事や気づきを書き出します。
そうすると、
その１ヶ月や１年の
成果をはっきり見とることができますし、
足りないことや次への課題に気づくこともできます。
自分のやったことって当たり前の行動なので
意識するのが難しいんです。
だから、それらを見える化して、しっかり認識することで、
過去を踏まえて未来へ積み重ねていくことが可能になります。
「振り返りをしてるよ」
と何気なく呟いたことから、
私が振り返りに使っているものを
振り返りシートとして配付させていただくことにしました。
シートはこちらから↓ダウンロードしていただけます。
使い方については、
メルマガで１週間お伝えしていきました。
よかったら、そちらも参考にしてみてくださいね。
また、一人では心もとない、
じっくり取り組む時間を作るのが難しい、という方のために
28日（火）に振り返りワークの会を開催します！
（希望者がいなければやりません）
気になる方はこちらからどうぞ↓
2021年を振り返るワーク会＆個別相談（10分間）
いよいよ、来週の今日は2022年が始まります！
今年のことは今年のうちに振り返り来年の計画に生かしていきませんか？
１年間を振り返るといい理由
１年間の中で、私たちは思っている以上に様々なことを経験し、
人としての成長を遂げています。
その１年間を振り返ることは、次の３つに役立ちます
①自分の活動を可視化する
②成果と課題に気づく
③来年の活動計画に生かす
自分の１年間を客観視することは
自分と向き合い、自分に気づくことでもあります。
がんばったね、ありがとう自分、て言ってあげたくなりますよ。
振り返りワーク会で得られること
振り返りワーク会は、次のことを行います。
・振り返りをするときの定点の意味を知り、自分の定点を考える（20分くらい）
・振り返りシートに沿って、１年間のできごとを書き出す（60分くらいのモクモクタイム）
・振り返りシートに書き出したことを俯瞰してつながりやパターンを見出す（20分くらい）
・１年のサイクルについて知る（20分くらい）
・個々の流れについて10分間の個別アドバイスを受ける（4～50分くらい）
（）の中の時間は目安となります。
ご覧の通りに、じっくり書き出すモクモクタイムをとっているので
この場でワークをすることができます。
書き出して終わりではなく、１年間のサイクルの見方もお伝えします。
これは、個々に違うので、全体の見方を知った後に、
個別にパターンについて一緒に見ていきます。
つまり、自分の１年間の振り返りができて、かつ、その見方や翌年への生かし方についても知ることができるワーク会です。
こんな人にオススメです
振り返りをしたいけどやり方がよくわからない人
今年の自分について客観的に知りたい人
来年、何かにチャレンジしたい人
１年間のサイクルについて興味がある人
自分のサイクル・パターンを知りたい人
＊鑑定師ではないので、その点ご承知おきください。
振り返りシートに則って、1年を振り返るワーク会を以下の通り開催します。
「2021年振り返りワーク会」
日時 １２月２８日（火）９時～１２時・・・A日程、 １８時～２１時・・・B日程（受付終了）
方法：ズームを使ったオンライン講座とワーク
定員：各４名（先着）
参加費：3,300円（税込、銀行振込は3,000円）
用意するもの：振り返りシート（ダウンロードしておいてください）、筆記用具、カラーペン３～４色、事前に配付する資料
その他：個別アドバイスのために生年月日が必要なので、申込フォームにご記入ください
お申し込みはこちらからどうぞ
振り返りを行うと、
１ヶ月間・１年間の自分の活動と、これからやりたいことがクリアになるので、
何をしたらいいのかわからない、、
現状何ができているのかクリアじゃない、、
という方にはおすすめしますよ～。
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