習慣化の６つのステップ　動画教材

「新しい自分を作る習慣」3ヶ月グループトレーニングにご参加くださりありがとうございます。

あなたも、3ヶ月間、決めた行動を習慣化することで、

なりたい自分へとどんどん変わっていくことができます。

習慣化はスキルです。

自分に合った正しいノウハウを知ることと、

目的に沿った正しい行動を積み重ねていくことが、

自分進化のためのただ一つの道なのです。

このページでは、習慣化を６つのステップに分けた講座を

動画にしたものを掲載します。

講座のスライドPDFもおつけしています。

忘れそうになったら、繰り返し見て、

習慣の力を身につけてくださいね。