天才のたまご

【自分の宝を呼び覚まそう】1日は学びの積み重ね。日々の学びを通じて、自分の中の可能性を呼び覚ましましょう♬

新発見の連続!朝のウォーキング習慣 78/100

   

ウォーキングを始めました。
家から近いエリアを歩くだけで、毎日新発見があります。
今まで、いかに周りを見ていなかったか・・・思い知りました。

こんにちは

マナビツナグヒトのみこりんです。

ミッションは、「世の中に子どもの笑顔を増やすこと」です。

ウォーキングを始めました。

とは言っても、ちゃんと習っているわけではないので、

散歩に近いかも。

毎日続けて習慣化めざしているところ。

そのうち、走れるようになるかも!

夕方か朝か

とにかく何か運動をしようということで

まずは歩くことから始めたわけです。

最初は、夕方日が暮れるちょっと前ぐらいに

歩いていました。

それを朝に変えたのは、

単に習慣にするには朝の方がやりやすかったからです。

出勤時、登校時、にぶつかることが

抵抗ではありましたが、

誰もそんなこと気にしないわということがわかり、

朝、ぐるっと近所を歩いています。

朝にしてよかったのは、

夕方の光よりも朝の光の方が

周囲の景色を美しく見せてくれることです。

新発見!!こんなところにこんなものが・・・。

10年以上、この場所に住んでいるのですが、

いかに近所のことを知らなかったかということを

思い知る毎日です。

通勤やお買い物の定番ルート以外の道を通ったことが

なかったんですね。

この何日間で発見したものは、

公園、すごいお屋敷、よくわからない会社、行き止まりの道、

小学校、神社、多彩な植物などなど。

今日は公園に熊のような犬を連れた女性がいました。

新発見を英語にすると

New discovery です。

毎日が、New discovery の連続ってかっこいい。

初めは楽しみながらがいいと思う!

重い腰を上げたきっかけは

新しいシューズを買ったこと。

トレーニングウェアは今まで使っていたジャージ、

でも本格的なシューズを手に入れたので、

これを履くためには毎日歩かなきゃね。

そのうち、体力ついたら走れるかもしれません。

おニューのシューズとNew discovery、

これだけで習慣化できそうです。

やっぱり、初めは楽しい方がいいですね。


読んでくださりありがとうございました。

 - リラックス , ,