うさうさマインドフルネス #うさバカ日記

こんにちは

マナビツナグヒトのみこりんです。

久しぶりに朝瞑想。

座ったらうさうさも隣にすり寄ってきて、

ぺたんと身体を伸ばして伏せのポーズ。

時々、撫でてと鼻先でつついてきます。

なので、

なでなでしながら瞑想してました。

うさうさの毛並みや骨格、温かみを

手のひらに感じます。

これも、イマココ か?

うさうさマインドフルネス、

朝から癒されました。

読んでくださりありがとうございました!