みこりん こんにちは
マナビツナグヒトのみこりんです。
昨日書いた記事にあるように、
今日から新しい習慣を始めることにしました。
micorin55.comその１．朝１日の計画を確認し、それを確実に達成させる
その２．「え〜無理、できない」って言わない、考えない
その１については、
多くの人も実行していることだと思います。
私も、ほとんどの日は、決めたことをやり遂げるように
しています。
新しい習慣では、
それをちゃんと見える化して、
決めたこと→達成したことを確認するようにします。
今日、朝手帳にやるべきことを書きました。
学校の机のうえには取り組むべき仕事を書いて貼っておきました。
そして、やり遂げました！！
今、手帳に◎をつけたところです。
その２については、
消極的な習慣の一つでした。
できなさそうなことやめんどくさいことがやってくると、
つい「できない！」とか「無理〜」って
反応をしてしまいます。
これは悪い習慣だなあと気づいたので、
胸の前に❌をする前に、
「どうすればできるのか？何ができないのか？」
を自問することにしました。
反応として、つい悪しき習慣の様な行動をしてしまいがちですが、
それを押しとどめて、
「できるかな？」を問いかけることに成功しました。
不思議なことに、
「できるかな？」って考えるとできることが見えてきました。
これは、今更ですが、大きな気づきです。
おかげで、今夜はいい気分です。
とにかく、３０日間は
この２つの習慣をきちんと達成できるように心がけます。
読んでくださってありがとうございました。
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