みこりん こんにちは
マナビツナグヒトのみこりんです。
Facebookやブログなど、
他の人の投稿を見て、
めっちゃ凹むことがあります。
そうすると、
自分がとってもちっちぇえやつだなって
思えてしまいます。
なんでこんなに凹むのか？
その理由が
やっとわかりました。
「自己肯定力」です。
自分を肯定するために
自分の外の基準に頼ってしまうため、
外の人たちの活躍と
自分を比較して
「できてない、わたし」
スイッチがバチッと入り、
ヒューンと
心の温度が下がっていくのです。
ああ。。。情けなか。。。
こんなに生きてきてるのに、
なんで今になっても
こんなんなんだろうう？？？？？
ここだけの話ですが、
昨日もちょっと凹むことがありました。
今日もちょっと凹むことがありました。
ああ。。。情けなか。。
他の人は、
自分と他の人を比べて
凹んだりなんかしないのだろうか。。。
あ、また他の人基準にしてるじゃん。
この負の思考回路をなんとか
断ち切らないとダメじゃん？
１日２４時間のうち、
ほとんどはポジティブで忙しくて、
結構バリバリに過ごしてるんだけど、
ほんの一部では、
こういうブラックな泉に
ドボっと落っこっちゃうんだな。
「自己肯定力」
やっぱ、
人に頼らない
自分で自分を認められる
「自己肯定力」欲しいなあ。
くらべない
気にしない
凹まない
そう思った時に自分自身にかける言葉
くらべない
気にしない
凹まない
そうすると、
少し我に返って息ができる。
ごめんなさい
たまに弱気になる時があるんです。
こういう自分も自分だと思って
受け入れるようにしています。
読んでくださりありがとうございました。
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