うさうさ マインドフルネス?#うさバカ日記14/100/1

瞑想を始めるとなぜかそばに来るうさうさ ・・・。うさうさ もマインドフルネスしたいのかな?

こんにちは

マナビツナグヒトのみこりんです。

瞑想を始めるとなぜかそばに来るうさうさ ・・・。

座って、タイマーをセットして、

しばらくするとモフモフが

ツンツンつついてきます。

うさうさ です。

目の前に頭を出してなでなでの催促をするのです。

で・・・

なでなでマインドフルネスになります。

呼吸を深く保ったまま、

頭の中は空っぽにしたまま、

手だけうさうさ の体をなでなで。

ある意味、うさうさ に集中しているようなもんです。

私のマインドフルネスタイムは、

うさうさ にとってのなでなでタイムになってるみたいです。

うさうさ もマインドフルネスしたいのかな?

読んでくださりありがとうございました。

メルマガ「ジブイクのすすめ〜自分ハッピーで生きていこう!〜」

なりたい自分になってハッピーに生きる!みこりんの無料メールマガジンです。

誰でもなりたい自分になれます!
読んだ人が元気になって、毎日を自分ハッピーで過ごせるような話題をお届けしています。

お名前とメールアドレスをご記入の上、完了を押すだけです♪ぜひご登録お願いします♪♪

登録は、こちらをクリック♪

 

この記事を書いた人

みこりん

みこりん