みこりん こんにちは
マナビツナグヒトのみこりんです。
先日の記事で、
7日間で自己肯定感を挙げるチャレンジをすると
書きました。
micorin55.comSTEP2は、自分を認めて褒めることです。
普段ほとんどやっていないので、
意識しないと忘れちゃいそうです。
ちょっとした行動でもいいから、
毎日５つ褒めることを見つけて自分を褒めようと思います。
本書の４日目を読むと、
自分のよさを見つけるためには、
周囲の人のよいところを見つけるとよいそうです。
周囲の人は自分の鏡、
だから、周囲の人の魅力は即ち自分の魅力でもあるそうなのです。
本当かな？
って思うけど、その魅力を書き出して、
自分にも共通するところがあるか見つけようと思います。
今日の宣言！
★５つの行動を褒める
★周囲の人の魅力から自分のよさを見つける
もっと詳しく知りたい方は
こちらの本を読んでみてくださいね。
「敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法」
by根本裕幸 （あさ出版）
読んでくださりありがとうございました。
#7blogs
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