しもやけと運動　48/100

こんにちは

マナビツナグヒトのみこりんです。

私は子どもの時から、

冬になると「しもやけ」に悩まされてきました。

今もそうです。

12月の寒さが厳しい日に、

ちょっと外に出て何かをすると、

手の指も足の指も、

真っ赤に腫れ上がり、

そこからしもやけへと突入するのです。

お正月休み中は、

それほど外に無理に出ることはないので、

一旦症状は引くのですが、

３学期が始まるとまたしもやけパンパンに

なってしまいます。

なんとかならんかしら・・・

って話の中で、

「運動しなさい！！」

とすすめてくれた友達がいました。

私は、運動は好きではありません。

特に、寒い冬の運動なんてまっぴらです。

しかし、しかしです。

やはり肉体は日々衰えます。

気力だけでは抗えないものがあります。

このままいったら、

せっかく100年生きても好きなことができない・・・

そう思ったら、

何かしら鍛えないとなあって

思うようになりました。

それでも口をついて出るのは、

「時間がない」です。

時間・・・

自分の将来の投資のための時間です。

いつまでも自分らしく生きるための

投資の時間とも考えられます。

なのに、それを手に入れられないのは

どうなんだろうか？

いや、自分で時間は見つけ出さないといけない！！！

というところから、

「運動」に真面目に取り組むことにしました。

今はまだ、スクワットやストレッチをやる程度です。

それでも、習慣にするまでは

めんどくさって思う自分がいます。

だけど、ここで心を入れ替え、

健康と体力のための運動という手段を

真面目に考えていきたいと思います。

毎冬恒例のしもやけが

来年の冬には無くなるように、

がんばってみようと思います。

読んでくださりありがとうございました。