みこりん 根拠のない自信を握りしめ、
日々行動していても、
ふと、不安になることもあります。
その不安、言葉にしたらどうなるでしょう。
モヤモヤした不安は言葉に出すといい
モヤモヤした不安、
その正体はなんなんだろう。
なんだかわからないけど、
心の底から湧き上がってくる感じがするもの。
それを感じると息苦しくなって、
力が入らなくなって、
何もかも投げ出したくなる。
こういうのを自信がなくなるっていうのかな。
その不安、
言葉に出してみるといいです。
心はなんと言ってるのか聞いてあげてください。
絶対無理、絶対できない！
浮かび上がってきた言葉、
「絶対無理」
「絶対できない」
心はそう思っているんです。
だからそれを受け止めればいい、
心の言葉を思い切って口にすればいいです。
「絶対無理」
「絶対できない！」
どんな感じがしますか？
もっともっと、何回も言ってみてください。
「絶対無理」
「絶対できない！」
それは本当でしょうか？
本当にそう信じているの？
そう問いながらもっともっと言ってみましょう。
「絶対無理」
「絶対できない！」
・・・
「でも絶対ではない」
言っているうちにそうでもない気になってくる
言葉にすると、
それは、本当ではないような気になってきます。
やったことないんだから、
わからなくて当然。
そんな簡単にできるものではないんだから、
できないかもって不安になっても当然。
それを押し殺していると、
苦しくなるから、
言葉に出しちゃうといい。
言葉にすると、
意外とそうでもない気がしてくるから。
見えないものは怖いんですよね、
わからないから怖いんですよね。
その怖い気持ちも認めてあげて、
たまには弱音も言ってみましょう。
そして、すぐ寝る。
明日になると、そんなことはどうでもよくなるはず。
だって、毎日がんばっているじゃないですか。
何かしらはできるようになるはずです。
セカンドキャリア、
楽しいだけじゃない、ちょっと凹むこともあります。
弱音だって、はいていいんですよね。
読んでくださり、ありがとうございました。
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