みこりん スーパーフード、先日のランチ会で初めて存在を知った食材です。私にもできるお手軽活用法を試しています。今朝も美味しくいただきます。
こんにちは
マナビツナグヒトのみこりんです。
スーパーフード、先日のランチ会で初めて存在を知った食材です。
私にもできるお手軽活用法を試しています。
今日の朝ごはんはこちらです。
国産小麦を使った全粒粉パンのトースト
ココナッツオイルと一緒に
サラダには、アボカドと茹でたキヌアを
チアシードを振りかけて
これなら私にもできました。
人は食べたもので作られるとのこと。
少しでも体にいいものを取り入れて、
健康を維持したいと思います
今朝も美味しくいただきます。
読んでくださりありがとうございました。
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