自分養生の習慣を持つ

こんばんは

マナビツナグヒトのみこりんです。

今夜はなんか疲れちゃって、

何かをする気が起きません。

「あれもこれもと考えなきゃならないことが多く、

脳みそが処理を拒否してるかも！」

「体の疲れのせいで心も元気が出ないのかも」

色々理由を考えてみてもやる気のなさは変わりません。

こういうときは自分養生に限ります。

違う見方をすれば、

心と体のエネルギー切れなわけです。

だから、

心と体を労って、心地よいと感じることを

してあげるのです。

お金と時間があれば、南の島でのんびりしたいところ。

でも、日常的には無理な話、

だから手軽にできる自分養生を持つことは

とても大事なことです。

今夜は定番のカモミールティーを飲みながら

ラベンダーオイルを薫きました（╹◡╹）♡

自分のための自分ケア。

ちょっと元気が出そうです。

お疲れ気味の皆さんも

自分養生習慣を見つけると良いですよ！

読んでいただき、

ありがとうございました(*^_^*)