天才のたまご

【自分の宝を呼び覚まそう】1日は学びの積み重ね。日々の学びを通じて、自分の中の可能性を呼び覚ましましょう♬

やってみよう、自分褒め〜ちょっとした行動を褒めてみる #7blogs 2/7〜

   

こんにちは

マナビツナグヒトのみこりんです。

先日の記事で、

7日間で自己肯定感を挙げるチャレンジをすると

書きました。

「敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法」〜チャレンジ:3STEPで自己肯定感をあげる〜

STEP2は、自分を認めて褒めることです。

普段ほとんどやっていないので、

意識しないと忘れちゃいそうです。

ちょっとした行動でもいいから、

毎日5つ褒めることを見つけて自分を褒めようと思います。

本書の4日目を読むと、

自分のよさを見つけるためには、

周囲の人のよいところを見つけるとよいそうです。

周囲の人は自分の鏡、

だから、周囲の人の魅力は即ち自分の魅力でもあるそうなのです。

本当かな?

って思うけど、その魅力を書き出して、

自分にも共通するところがあるか見つけようと思います。

今日の宣言!

★5つの行動を褒める

★周囲の人の魅力から自分のよさを見つける

もっと詳しく知りたい方は

こちらの本を読んでみてくださいね。

「敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法」
by根本裕幸 (あさ出版)

読んでくださりありがとうございました。

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