プチスーパーサラダ〜スーパーフードを手軽に取り入れる〜【50代のセカンドキャリア】

スーパーフード、先日のランチ会で初めて存在を知った食材です。私にもできるお手軽活用法を試しています。今朝も美味しくいただきます。

こんにちは

マナビツナグヒトのみこりんです。

スーパーフード、先日のランチ会で初めて存在を知った食材です。

私にもできるお手軽活用法を試しています。

今日の朝ごはんはこちらです。

国産小麦を使った全粒粉パンのトースト

ココナッツオイルと一緒に

サラダには、アボカドと茹でたキヌアを

チアシードを振りかけて

これなら私にもできました。

人は食べたもので作られるとのこと。

少しでも体にいいものを取り入れて、

健康を維持したいと思います

今朝も美味しくいただきます。

読んでくださりありがとうございました。

スーパーフードのランチ会についてはこちらの記事もどうぞ

http://micorin55.com/archives/7412