みこりん おはようございます。
マナビツナグヒトのみこりんです。
ちょっと記事を書くことができませんでした。
思いは色々あるのですが、言葉がちっとも出てこない・・・。
当たり障りない会話、仕事上の会話ならいくらでもできるのですが、
自分の心と対話するための言葉が出てこないのです。
正直、戸惑ってました。
なんでかなあ？と思考を巡らせたどり着いたのが、
「は虫類脳」です。
先日、市内の学校に配られる情報紙にこんな言葉が載っていました。
「からだを開く」
〜なかなか言葉が出てこない、言葉が入りづらい、
そういうお子さんはきっと不安と緊張で身体が強ばっている。
だから安心できる環境の中で、
「からだを開かせる」ことが大切である〜というようなことでした。
それを読んだ時に妙に納得をしたのです。
今の自分はからだが開いていない、閉じているんだって。
リード・フォー・アクションの読書会や、
アクセラメンツの要素を取り入れた加速学習では、
始めの段階で「解放」という心の強ばりをほぐすステップを行います。
それが、「は虫類脳」への働きかけ、
つまり、恐れを抱いて警戒している脳の中のは虫類を
安心させ警戒を解くこと、そしてその奥の感情や好奇心などを
呼び覚ますためのステップなのです。
色々とハードなことが続き、
本能的に自分を守ることに意識が集中し、
自分の思いに目が届かず、
自分の心の声が聞こえない、
そういう状態だったのかもしれないなと思いました。
もし、自分の声や他人の声が心に届かない時は、
「からだが開いていない」
「は虫類が警戒している」
ことを考えてみてください。
幸い私の場合は、
友人達と美味しいものを食べ、おしゃべりに耳を傾け、
大笑いすることで、強張りをほぐすことができました。
「からだが開いていない」
「は虫類が警戒している」
に陥るのは自然な反応なので、
置かれた状況の中では避けられないことが多々あるでしょう。
でも、それをほぐす術を持ち、「は虫類」に支配されないよう、
気をつけることはできると思います。
読んでくださり、ありがとうございます(*^_^*)
なりたい自分になってハッピーに生きる！みこりんの無料メールマガジンです。