本当にそれがしたいのか？：行動できないその理由その２〜頭優位で心と肚を置き去りにしていないだろうか？〜

「本当にそれがしたいのか？」そうしたいと思ったはずなのに、なぜか行動できない・・・。それは頭優位の人にありがちなできごとです。

こんにちは

マナビツナグヒトのみこりんです。

「本当にそれがしたいのか？」

そうしたいと思ったはずなのに、なぜか行動できない・・・。

昨日は、そんな現象について、

私の体験とBeing ＆ Doing から考えてみました。

今日は、そのことについて、

頭・心・肚の関係から書いていきます。

行動できない：それは頭優位の人にありがちです

ビリーフリセット・カウンセリング講座で、

３つのセンターについて学びました。

人間には、「頭」「心」「肚」という

３つのセンターがあります。

受容器？受信器？というイメージです。

それぞれが持つ役割は、

頭：思考（分析、方法を担当しています）

心：感情（欲・不欲／快・不快を担当しています）

肚：本能（決断・行動を担当しています）

というものです。

頭で考えるといいますね。

心で感じるといいますね。

肚を決めるといいますね。

そういえばピンときませんか？

欲求を煽るような誘惑が多い情報過多な昨今、

自分では気づかぬうちに、

あれをしなきゃ、これもしなきゃと

行動することが増えているのではと思います。

行動することは素晴らしい、

行動しなければ始まらない、

こういう成果を出さなければ、

と知らず知らずに自分を追い詰めている人も多いと思います。

そういう状況に対応するには、

常に思考を巡らせがちです。

何をしようか？

どうやっていこうか？

行動できないのは、頭ばかりで、心と肚に気づけていないからかも

そればかりを考えて行動に走ると、

心でどう感じるかとか、

肚を決めているのかとか、

そういうものが疎かになってしまいます。

仕方ないですよね、

だって考えなきゃわからないし、

わからなければ動けないし、

動けなければダメになるかも～～って、

見えない恐怖が忍び寄ってくるんですもの。

だから、

感じることも決めることも後回し。

そうすると、心と肚が悲鳴をあげるのです！！

心「もっと感じてよ。苦しくてたまらないよ。」

肚「決めてないのに動けないよ。」

そこで初めて気づくことがあるんです。

「おかしいなあ・・・

なんで行動に移せないんだろう？」

頭（思考）・心（感情）・肚（本能）

これらが統合されることが必要なのです。

ビリーフリセット・カウンセリングのセッションでは、

これを促すワークも行います。

行動できるへ変えるツール：ユメカキキャンバスで統合した思いに気づけます

私は、この統合のことをこうも言えると思っています。

方法や手段（what.how）・理由や思い（why）・価値観やあり方（who.world）

これって実は、ユメカキキャンバスの要素でもあります。

ユメカキキャンバスが強力なのは、

これらを統合した夢の行動計画を描くことができるからなのです。

先日、授業をした学校の先生がこうおっしゃいました。

「これって、心理学が入ってますね～。

だから内側から作用していくんですね～。

すごいですね～。」って。

はい、そうなんですよ。

その人の内側に働きかけ、

内面の思いを自らが気づいて引き出すプロセスを

キャンバスを描くことによって行えるのです。

行動できないときは心と肚の声を知ることも大切

頭・心・肚という

自分のセンターがバラバラだと

いずれは機能不全を起こしてしまいます。

どういう手法を使おうともいいので、

自分自身の頭と心と肚とを統合することを

意識するといいと思います。

今日は、ユメカキキャンバスを描いて

統合した私の夢の行動計画を作ります。

読んでくださりありがとうございました。

お知らせ

☆２月のユメカキ☆NOTE講座

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自分の心につながったアクション計画が、夢の実現への力となります。

ユメカキキャンバスでワクワクする明日を描きましょう！

２月１７日（日）横浜開催です！（詳細は下記リンクより）

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☆みこりんチャンネルはこちらからご覧になれます。

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