身体と同じくらいに心もスッキリさせたい

今日は、マッサージを受けてきました。

何かがつまって、首肩のあたりがガチガチになっていました。

1時間ほどほぐしていただいたら、

かなりスッキリ!

心も、もやもやが溜まっていたら、

ほぐしてスッキリできたらいいのに・・・

そんなこと、考えていました。

「疲れるわけがない」という思い込み

先週から今週の初めにかけて、

色々と予定を詰め込んでいました。

お仕事や勉強や、月のまとめなど、

調子に乗ってあれこれやっていたら、

どうやら疲れが出たようです。

首から肩にかけて、

鉄板が張り付いたような違和感がありました。

左耳の周りから後頭部にかけて、

時折ズキンと痛みが走りました。

「好きなことしかしてないんだから、疲れるはずがない。」

という言い訳を作って、

身体のケアを怠っていたようです。

昨日の朝、起き上がれなくなりました。

いや、どこが悪い、というわけではありません。

ただ、身体がだるくて起き上がるのが

億劫になった、という方が近いです。

しばらくゴロゴロしていたら、

動けるようになりました。

でも、ブログを書こうと思っても、

仕事をしようと思っても、

気持ちが乗らず、身体も乗らず、

そこで、やっと自覚しました。

「どうやら、身体が疲れているらしい。。。」

疲れて行動したくない、その理由は身体が凝り固まっていたから

身体が疲れてる?

そんなはずはないのになあ、と思いながら、

60分ほどマッサージを受けてきました。

「ここ痛いでしょ、骨の周りがつまってますね。」

確かに痛い。

整体師さん曰く、

つまっていると肋骨がギュッと縮こまり、

呼吸に支障が出るんだそうです。

施術しながら、

身体の様子を教えていただきました。

どうやら、疲れていると思ったのは、

あちこちが固まっていて、

呼吸は浅いは、血の巡りが悪いことが

原因だったみたいです。

いろんなものがいろんなところで、

目詰まりを起こしていたんだなあ、、、。

そして、それらがスッキリと流れていくのを感じながら、

凝り固まった器の中では、

やる気も動かないよな、と思ったのでした。

心の疲れもほぐしたら、スッキリするのかな

マッサージが終わったら、

鎧が3枚ぐらい外れた感じ

かなり軽くなりました。

深呼吸をしたら、

息の量も勢いも1.5倍くらいになった感じ。

つまりは、酸素の摂取量も減ってたんじゃないか、

て思うほど。

スッキリした身体を取り戻して思ったのは、

「心だって疲れをほぐしたらスッキリするだろうな」

ってことです。

身体以上に、心の疲れは目に見えません。

身体はポキポキなったり、

どっかが痛くなったりするけれど、

心は音を出すことも痛むこともありません。

だから、心の疲れには気づかないことが多いのです。

モヤモヤの原因を取り除いてスッキリしたい

心にひっかる何かがある、

心を縛っている何かがある、

先に進みたい心を引き戻す何かがある、

そういう時ってありませんか?

それも心の疲れと言えると思います。

引っかかっているもの、縛っているものを、

見つけて、ほぐして、とり外して、

心が深呼吸できるようになったら、

スッキリすると思いませんか?

身体を整体師さんにほぐしてもらうように、

心も誰かにほぐしてもらうといいと思います。

世の中には、いろいろなサービスがあるので、

自分に合うカウンセラーさんやコーチさんに、

助けてもらうのがいいでしょう。

マッサージに行くような、

気軽な気持ちで行ってみるといいと思います。

もし、私でよかったら、心ほぐしのお手伝いをさせてください。

9月末まで、30分間体験コースを

3000円を1000円(お一人様一回のみ)で

受けることができます。

お申し込みシートにご記入の上、送信ボタンを押してください。

遅くとも3日以内にメールでお返事いたします。

さて、明日から、新しいチャレンジを始めます。

その前にスッキリできてよかったな、

と1日を振り返りながら思っているところです。

読んでくださり、ありがとうございました。