みこりん 30分間コーチングの威力を実感しています。
目標があると、短時間でも、
いい成果が出るようです。
30分間コーチングセッションをしています
9月は30分間セッションに積極的に取り組んでいます。
一緒に勉強している仲間も一般の方も
いらっしゃいます。
30分間セッションとは、
通常60分間かけて行うセッションを
文字通り30分間で行うということ。
そのメリットとしては、
・短時間でできるので手軽である。
・短時間のため、目標にフォーカスしやすい。
ということがあるなあと
実践をしていて思います。
反対に、デメリットとしては、
・話を十分にできたという感が薄い
・深い話だと時間内で終われない
ということもあります。
セッションの内容は時間が短いだけで、
①課題を把握する
②その時間内のゴールを決める
③話を傾聴しながらクライアントさんの気づきを促す
④できることを決める
という流れは変わりません。
ちょっとした課題解決には、
30分間でも十分効果はあるぞと思っているところです。
３ヶ月以上止まっていたあの課題をクリア！
先週、お仲間とセッション練習をしました。
私はコーチ役とクライアント役、両方を行いました。
クライアント役で提示した課題は、
３ヶ月も溜めてしまった領収書やレシート類の整理です。
元々、こういう事務処理は得意ではなく、
気が向かないなあと思いながら放っておいたら、
３ヶ月分がたまってしまい、
どうしよ～～～と懸案事項になっていました。
これ幸いと、
コーチングをしていただきました。
行動のブロックを外し、日時を決めて宣言したところ、
ちゃんと整理することができちゃいました。
私の性格として、
「やります」と約束したら、
やらなきゃエンジンが働くこともあるので、
すぐに効果が出たのだと思います。
そうでなくても、
方法が決まり、内容が決まり、やります！宣言をしたら、
滞っていたことも動き出すのだと思います。
30分間セッション体験のご案内
私の事例のような、
「取り掛かりたいんだけど、ついつい先延ばしにしてしまう」、
「ごちゃごちゃで、何から手をつけていいかわからない」、
という課題は、30分間セッションでも効果は実感できます。
9月は、お試しで3000円のところを1000円で提供します。
方法はオンラインですが、
日程は調整が効くので、
時間が作れる時に手軽に行うことができます。
そして、私にとってもいい勉強になっています。
ぜひ、この機会に試してみてください。
お申し込みはこちらからどうぞ。
読んでくださり、ありがとうございました。
9月23日（月）「ユメカキ☆NOTE」講座のご案内
夢、やりたいことを見つけ、
前に進む行動を一緒に考える４時間半です。
あなたのご参加をお待ちしています。
夢・やりたいことが見つかるユメカキNOTE講座（フル）
日時 9月23日（月）
13時00分～17時30分（4時間30分）
会場 神田駅周辺の会議室
定員 ６名
参加費 大人10800円
お申し込みはこちらからお願いします。
https://peatix.com/event/1304294/view
読んでくださり、ありがとうございました。
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